생리 늦어질때 빨리 나오게 하는법 음식 2가지 - 97년생 여자 실제 후기

생리 늦어질 때 원인을 알려드리고 빨리 나오게 하는 법 중에서 가장 효과 있었던 음식 2가지를 알려드리겠습니다 97년생 저의 여자친구 실제 후기이며 특히 생리주기가 45일 이상이신 분들에게 꼭 추천드리고 싶은 방법입니다.

 

 

1. 생리 늦어질 때 원인 체크 하는 방법

1) 갑자기 생리가 늦어질 때

• 임신의 확률 체크하기
• 갑상선 기능 문제 가능성 체크하기
• 뇌종양 가능성 체크하기
• 잦은 스트레스는 없었는지 체크하기
• 비만 또는 다낭성 난소 증후군 가능성이 있는지 체크하기
• 병원에 방문해 보기

 

2) 평소에도 생리주기가 느린 사람

• 물을 평소에 자주 마시는가
• 주 3회 이상 숨찰정도로 운동을 하는가
• 체중감량을 하고 있는가
• 건강한 음식과 생활습관을 가졌는가
• 영양제 또는 식품의 도움을 받기

 

 

2. 생리 빨리 나오게 하는 음식의 도움을 받자

1. 미오이노시톨 복용
2. 샐러리 주스 복용

 

저의 여자친구는 다낭성 난소 증후군으로 인해 생리주기가 60일이 넘었었습니다 병원에서 생리 유도 주사를 맞고 자궁 용종제거 수술을 정기적으로 받았지만 일시적인 효과가 나타날 뿐이었습니다.

 

하지만 6개월간 미오이노시톨을 복용하니 총 9일의 생리주기 감축이 있었고 1개월 전부터는 샐러리 주스를 함께 복용했더니 16일이 더 급격히 감축되어 지금은 40일 주기권으로 진입했습니다.

생리 주기 변화 기록

 

정말 놀라운 사실은 체중 감량이 거의 없었음에도 불구하고 총 25일의 주기변화가 일어났다는 것입니다.

 

 

2-1. 미오이노시톨

인체 속 세포막을 구성하는 물질로 비타민 B와 유사하며 당뇨, 난소 건강, 골다공증 등에 특히 미오이노시톨이 좋다고 알려져 있습니다 또한 이노시톨 중에서 미오이노시톨이 가장 안정성을 인정받고 있습니다.

 

 

1) 미오이노시톨 효능

• 인슐린 저항성 감소
• 우울증 개선
• 자궁 건강 향상
• 콜레스테롤 수치 개선

 

 

2) 미오이노시톨 부작용

• 12g 이상 과다 복용 시 두통, 어지러움 등의 증세가 있을 수도 있습니다

 

 

3) 미오이노시톨 고르는 법

• GMO(유전자 변형 농수산물)을 사용하지 않은 안전한 제품
• 착색 화학물질을 사용하지 않은 제품
• 이산화 규소 등의 화학 첨가물을 사용하지 않은 제품

 

위 기준을 바탕으로 저의 여자친구가 사용했던 제품은 여에스더 미오이노시톨 제품이며 어떠한 협찬 광고가 없는 순수 100% 내돈내산 후기임을 알려드립니다.

 

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2-2. 샐러리주스

왜 샐러리가 오로지 인간을 위해 만들어진 슈퍼푸드라 불리는 것일까요? 아래 효능을 보신다면 인정할 수밖에 없습니다.

 

저와 여자친구는 단 하루 만에 변화를 체감할 수 있었습니다 무엇보다 컨디션이 좋아지고 얼굴 혈색이 연예인처럼 환해졌습니다 현재 해외에서는 샐러리 주스 챌린지가 열풍인데요 괜히 입소문 만으로 유명해진 것이 아닌 것 같습니다.

 

 

1) 샐러리 효능

• 각막 보호
• 눈에 수분 공급
• 면역력 증가
• 지방 제거
• 변비 치료
• 여드름 제거
• 아토피 피부염 제거
• 피로 회복 및 컨디션 증가
• 중독 증세 개선
• 암세포 성장 억제
• 궤양 박테리아 파괴
• 병원균 박멸
• 염증 박테리아 박멸
• 질, 방광, 자궁 건강 증진
• 정력 증강
• 탈모 완화
• 스트레스 완화
• 치매 지연
• 간 건강 보호
• 소화력 개선
• 축농증 개선
• 혈압 상승 억제
• 신진대사 증진
• 우울증과 조울증 완화
• 심장 건강 증진
• 관절 통증 완화
• 불면증 해소
• 갑상선 질환 완화
• 기억력 증가
• 두통 개선

 

 

2) 샐러리 주스 부작용

• 임산부의 경우 과도한 섭취 시 매스꺼움, 자궁수축감이 느껴질 수도 있습니다.

 

 

3) 샐러리 주스 먹는 방법

집에서 착즙을 하셔야 합니다 왜냐하면 샐러리의 특성상 착즙 후 24시간 이내, 즉 살아있을 때 섭취하셔야 효과가 있으며 다른 첨가물이 들어갈 경우 효과가 약해집니다.

 

`신이 알려준 샐러리 주스`의 저자 앤서니 윌리엄에 따르면 하루 권장량은 아침 공복에 470ml(500g짜리 샐러리 한 단~한단 반) 분량이며 섭취 후 최소 30분은 공복 유지를 권장하고 있습니다.

샐러리 주스

 

매일 30분씩 아끼고 싶으신 분들은 착즙기를 추천드립니다 왜냐하면 믹서기를 사용하실 경우 슬라임과 같은 질감이 나오기 때문에 거름망과 숟가락을 통해 한번 더 거름과정이 필요합니다.

 

저에게 샐러리 주스를 처음 소개해주셨던 헤드버스 유튜버 님께서는 휴롬 H400제품을 사용하셨습니다 저 역시 동일한 제품을 사용 중인데요 가장 인기 많은 제품이다 보니 성능이 좋습니다.

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생리 늦어질 때 빨리 나오게 하는 법과 음식 2가지를 추천해 드렸는데요 실제로 효과를 체감한 여자친구와 저로써는 많은 분들이 샐러리주스를 드셔보시고 단 하루 만에 느껴지는 놀라운 변화를 체감해 보셨으면 좋겠습니다.

 

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